Lila Fredholm
Yogainstruktör
Līlā har praktiserat yoga i över 18 år och undervisat i 12 år. Hon började på den vägen då livet kollapsade ordentligt i 17 års ålder fysiskt, psykiskt och känslomässigt.
Genom alla upp och ned gångar i livet har hon hittat djupare, landat in, sprungit bort och kommit hem igen och igen.
Hon har funnit nya vägar och utbildat sig genom olika yogalärare utbildningar och terapiformer.
"Det får lov att låta klyschigt, men jag har lärt mig den hårda vägen vikten av att låta praktiserandet, vänskap och miljö väldigt mjukt, tillåtande och försiktigt få leda oss närmare hem till essensen av vår sanna natur."
Med Värme och Kärlek
Līlā
Lila Fredholm
Yogainstruktör
Utbildning
Vinyasa Yoga
Gravidyoga
Acroyoga
Non dual therapy
Naturmedicin
Pågående:
Yoga och Ayurveda
Vinyasa Yoga TT på Montaña Encantada i Brasilien.
Gravidyoga- lärarutbildning i Stockholm.
Acroyoga immersion i Barcelona.
Non dual therapy med Nukunu Larsen.
Naturmedicin på Naturmedicinska akademin.
Sång och röst sommpedagigiskt redskap.
Yoga och Ayurveda med David Frwaley online
Studerar Somatic Yoga och Yoga Munks
(Av eget kärleksfullt nördigt intresse för att komplettera att jobba mycket somatic med alla yoga stilar).